有很多的女性朋友为了让自己拥有一个健康的孩子，所以就想要进入到备孕的过程中，但是在备孕的过程中也有很多的注意事项，首先体重超胖的人群就应该减肥，另外也尽量不要穿紧身的衣服，需要注意个人休息戒烟戒酒，也需要补充叶酸。

　　很多的人都想要尽快的拥有一个可爱的宝宝，那么为了能够有效的满足优生优育，而在这个过程中，也会进入到备孕的状态中，其实在整个备孕的过程中本来就有很多需要大家注意的，但是可能很多的人都不是特别的了解，那么备孕期间注意事项有哪些呢？一、减少同房次数如果你想怀孕，你应该减少同房的次数，这将使你的丈夫“神清气爽”，容易怀上一个好孩子。事实上，太少的同房不利于怀孕。因为同房的次数过多会使在睾丸中停留太久，这很容易使老化，从而降低的活力，导致受精卵形成质量低下。二、需要减肥临床上，体重与女性的生育能力有关，体重太重或太轻的人不太可能怀孕。专家解释说，这是因为低体重会导致垂体中促卵泡激素和黄体生成激素分泌不足，从而减少卵泡的产生，甚至有可能会出现不孕的现象，所以说如果本身就存在体重偏胖的现象，那么就应该适当性的减肥。三、不穿紧身衣服穿紧身的衣服本身就会对身体各个脏器产生一定的压力。当你脱下紧身衣时，输卵管上的压力会降低，但子宫会在压力下保持一段时间，可导致子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。四、注意个人休息每天睡眠充足，否则会影响你的免疫系统，荷尔蒙分泌会被破坏，这不利于怀孕，让自己心情放松，不要给自己太大压力，必要的情况下也可以选择多做一些柔和的瑜伽动作。五、戒烟戒酒酒精对于会产生相应的危害，香烟里面含有的尼古丁也会危害到的健康，所以建议在备孕之前一定要戒烟戒酒，否则根本就没有办法满足优生优育。六、补充叶酸叶酸对婴儿的健康发育起着重要作用，叶酸缺乏可能导致大脑发育不全或胎儿畸形。因此，妇女在怀孕前三个月应服用足够的叶酸，其实有很多的食物中都含有众多的叶酸，所以说在备孕早期之前我们就应该每天的补充。

　　怀孕初期往往第一个临床表现是月经推迟。一般来说，月经推迟三到五天或者一周左右，就可以测出尿妊娠实验阳性。当然有时女性不表现为月经推迟，而表现为经量明显减少，等各种月经异常。无论是否出现月经推迟或者月经改变，都要及时检查血尿HCG，以除外妊娠可能。一般在孕六七周以后，会出现早孕反应，这种孕六七周是指从末次月经第一天算起。早孕反应，一般在孕十周左右达到高峰，最严重，孕十二到十四周以后会逐渐消退。早孕反应的出现，严重程度以及消退常常与血HCG变化相一致。一般来说孕六七周以后，血HCG明显升高，开始出现早孕反应。孕十周左右，血HCG达到峰值，早孕反应也最严重。孕十二到十四周之后，血HCG逐渐下降，早孕反应也逐渐好转。孕初期有时也会有轻微的腹痛，少许出血、下腹不适感等一些反应，这些反应多半是先兆流产的表现，孕囊增大会刺激宫缩，这时我们考虑先兆流产。如果有这些临床症状，一般要给与孕激素类药物，抑制宫缩保胎治疗。但是在保胎治疗之前，一定要除外宫外孕、胚胎停育等特殊情况，要做B超检查，如果B超未见宫内孕囊，要检查血HCG两者相结合，判断宫外孕的可能性并做出处理。如果宫内孕囊，持续两周以上未见胎心或者孕囊平均直径2.5~3cm以上未见胎心，这时考虑胚胎停育。

　　怀孕初期女性会有下腹不适感，有时会有偶发的坠胀痛，这些多半属于正常生理现象，不需要特殊干预。但需除外宫外孕，胚胎停育等异常情况，怀孕初期随着孕囊增大，增大的孕囊会刺激子宫肌层收缩，肌层收缩就会引起不适感，有时会有下腹坠胀感；而且子宫增大之后，会牵拉周围的韧带，牵拉周围韧带也会引起下腹不适感，这种轻微的下腹不适，若没有明显腹痛和出血一般不需要特殊干预。若临床症状明显，要及时就诊除外宫外孕这种危险情况，也需要除外胚胎停育。若血HCG超过2500~3000U/L，宫内未见孕囊则考虑宫外孕，要及时发现及时处理。

　　孕妇空腹血糖5.4mmol/L是不正常的，是够妊娠糖尿病诊断标准的一个值。正常的血糖对于孕妇来说，餐后一小时要求小于7.8mmol/L之间，两小时要求小于6.7mmol/L。孕妇空腹血糖5.4mmol/L，应该够诊断妊娠糖尿病，所以需要及时的到医院就诊检查，做糖耐量的筛查。对于妊娠糖尿病的妇女，需要积极的饮食控制和运动治疗，在控制的基础上，一定要严格监测血糖，如果仍然不能达标的情况下，需要及时的到医院去就诊，予以胰岛素的治疗。

　　怀孕以后针对胎儿发育的过程、胎儿状态有好多种的检测方法，从最早11-14周NT的检测到排畸的超声，还到一些染色体的检查，都是要看孩子有没有发育的问题，这些年又有一个通过影像超声影像叫四维超声去看孩子，四维超声是主要看孩子体表的结构看有没有问题，大多数一般选择在孕22周到二十七、八周，这个期间做可能是最佳的时间。孕29周孩子相对偏大一些，活动空间也相对比较密集一些了，这时候再去看，好多体表的一些结构要费一点事，也不是不能看，但最好是再早一些，一般是常规的监测是二十六、七周，范围是22-27周左右去做四维超声，但这个不是必须做的。

　　在整个妊娠的过程当中，我们都应该避免外部因素影响到胎儿。一般的情况下，在怀孕三个月前，子宫还在骨盆里面，受了轻微的腹部撞击不用过度的紧张，因为这个时候由于骨盆的保护子宫不容易受到外界因素的撞击导致流产，但是随着妊娠的孕周延长子宫逐渐的从盆腔里面进入到腹腔，这个时候就要小心了。在你的日常生活当中乘坐交通工具或其他活动时要避免有外力直接撞击你的腹部，尤其是有些年轻的女性认为孕中期可以有性生活，这时候更要避免不小心撞击到腹部，导致胎儿出现流产或者早产的表现。

　　孕中期腹部出现不定位的轻微刺痛，而且疼的时候子宫不硬，是一个松弛的状态，不伴有出血以及消化道症状，这种情况不用干预，观察就行，或者先注意休息，看能不能缓解。还有一种刺痛，伴有子宫的发硬、发紧，甚至有坠胀感，或者是伴有分泌物不好，出现血性分泌物，这个就是有流产的表现。需要尽快到医院找产科医生做检查，药物干预，避免流产的发生。

　　怀孕做b超是可以的。孕期进行超声检查是非常有必要的，b超是通过声音传导来进行检查，对胎儿没有什么影响。但是也不建议经常的做，它还是有一定的辐射，但是辐射量非常的小。一般建议医生指导下来进行超声的检查。孕期进行超声检查，主要能够辨别胎儿发育是否正常，羊水是否过多，是否有病理性妊娠，比如说葡萄胎。同时确定胎位是否正常，胎盘在什么位置，区别单胎还是双胎，鉴别死胎还是活胎等。用b超作为孕妇的检查时间一般不会很长。那么对于子宫孕期的胎儿一般不会产生一定的影响。从优生上角度来讲，孕期进行胎儿的超声检查是非常有必要的。

　　一般预产期从末次月经算起，或B超检查。预产期具体计算方法：如果月经周期是28到30天，从末次月经第一天算起，月份数加9或者减3，天数加7，就是预产期的月份和日期。比如末次月经为2018年12月10日，预产期是2019年9月17日。足月妊娠大约280天（40周左右），在预产期前两周或后两周内分娩均属正常。月经不规律或周期较长情况下，按照末次月经时间计算预产期不够准确，建议以B超检查为准，先做B超检查看怀孕时间，一般从那个时间一直推算到足40周，就是预产期，但是B超检查通常有一周左右误差。

　　怀孕多久可以做产检。对于女性一旦发现怀孕却认为妊娠状态的话，就要开始规律的进行产前检查了。我们常规的检查次数一般是在九次左右。首先就是最初发现怀孕的时候。早孕期我们要进行尿妊娠试验的检测，确定妊娠状态，同时，到一定的妊娠周数要进行超声检查，超声检查的目的是确认宫内妊娠确认为宫内活胎。另外，在妊娠12周要做超声检查，测量NTNT的检查是为了排除胎儿有染色体异常的风险。再有，就是妊娠22周和妊娠27周有两次超声的胎儿畸形筛查。妊娠28周以前，我们建议是每四周要进行一次产前检查，包括宫高，腹围的测量，胎心的听诊，必要的时候，可以增加超声的检查。这是28周以后则是每两周进行一次产前检查。检查的方式，与妊娠早期是一样的，要测量宫高腹围，听诊胎心，在妊娠三十四周以后要开始进行胎心监护，了解胎儿在宫内的安危，避免发生胎儿宫内缺氧和窘迫。妊娠37周就是足月，妊娠要进行超声检查，了解胎儿的大小来测定骨盆，判断胎儿是否能经分娩。

　　月经干净三天后是可以的，但是月经期间是不可以的，这个要引起注意。在生活中很多在校学生以及不想要小孩的人们，会选择在月经期间，他们都知道这个时期是不会怀孕的，事实这个时期对女性的身体影响是很大的。月经期间不会怀孕，但是宫颈口处于张开状态，细菌是很容易进入到子宫里面，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，有的人甚至以后再也不能怀孕了，所有月经期间要自爱，是坚决不能的。月经后月经干净也不要立马，这个时候宫颈口还没有完全的关闭，建议是月经三天后可以，这个时期也是相对安全时期，是不会怀孕的，害怕怀孕最好是戴安全套。

　　孕妇的甲状腺正常的范围和普通人的正常范围会有一定的差别。而孕妇根据孕期的不同，甲状腺素的正常范围也是不一样的，总共分为三个时期，第一时期在0.1~2.5左右正常范围，第2个时期则在0.2~0.3左右属于正常范围，第3个时期的正常范围则应保持在0.3~3.0之间。如果甲状腺素过高或者是过低，都需要及时的调整。